#29 Humor & seelische Gesundheit - mit Maxi Gstettenbauer. Von Mindsets und Glück im Unglück

Shownotes

Eine Episode über Humor, seelische Gesundheit und Depression. In der Leistungsgesellschaft kommt die Sinnhaftigkeit von Jobs oft zu kurz. Eckart präsentiert dazu seinen YouTube-Hit, die Pinguin-Geschichte, in der es darum geht, sich nicht anzupassen, sondern das Umfeld zu suchen, das einen anerkennt und in das man "passt". Unser Gast Maxi Gstettenbauer spricht über die Flüchtigkeit der guten Zeit, sowie die Gefahr von Social Media für die mentale Gesundheit. Er spricht offen über seine Depression und erzählt von Routinen als Hilfe gegen seine negativen Episoden. Eckart gibt dazu Tipps aus seinem Glücksbuch-Bestseller.

Maxi berichtet in aller Offenheit von einem einschneidenden persönlichen Erlebnis, das ein Auslöser seiner Depression war. Dennoch glaubt er fest daran, dass man auch schwere Krisen mit Sanftheit und Bestimmtheit meistern kann und danach trotz allem ein Leben möglich ist. Er empfiehlt: nicht Alleinsein. Wir empfehlen: unbedingt Maxi zuhören! Ob hier im Talk, seinem Bühnenprogramm "Gute Zeit", seinem Buch "Meine Depression ist deine Depression" oder seinem Podcast "Gut abgehangen" (Links siehe unten).
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* Wir spenden an die Stiftung "Gesunde Erde, gesunde Menschen". Wir haben dieses Gespräch im Rahmen des "Comedy for Future Festivals" (https://comedyforfuturefestival.de) aufgezeichnet, dessen Schirmherr Eckart von Hirschhausen ist. * Recording, Schnitt und Regie: Dirk Umlandt (Mhoch2) Mastering: Dominik Völkl (Podstars by OMR)

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