#80 Lars Amend: Eine lebensverändernde Freundschaft

00:00:00: * Musik *

00:00:03: Tage wie diese.

00:00:06: Alex Broicher fragt sich und seine Gäste, was gerade los ist.

00:00:12: Willkommen zu Tage wie diese.

00:00:18: Ich freue mich diese Woche auf Lars Arment.

00:00:21: Hallo. - Hi, Alex.

00:00:23: Schön, dass wir uns treffen.

00:00:27: Man weiß ja gar nicht, du wirst "All over the place".

00:00:30: Man weiß ja gar nicht, wo man bei dir anfangen soll.

00:00:33: Wikipedia sagt über dich Autor und Mentaltrainer.

00:00:36: Ja, das stimmt schon mal nicht. - Ja?

00:00:38: Also Autor stimmt, Mentaltrainer bin ich nicht.

00:00:42: Aha, das hast du nicht selber geschrieben.

00:00:44: Nee, ich wüsste auch gar nicht, wie man auf Wikipedia ein Artikel schreibt.

00:00:49: Die Seite gab's irgendwann.

00:00:51: Ja.

00:00:52: Und ich hab das dann auch verwundert gelesen.

00:00:55: Und das wird dann oft auch zitiert und wiedergegeben.

00:00:59: Ich lass das auch immer so stehen, ich korrigier da die Leute nicht.

00:01:03: Aber ich bin kein Mentaltrainer.

00:01:05: Also ...

00:01:06: kein ausgebildeter Mentaltrainer.

00:01:09: Ja, gut. - Ich würde auch nie behaupten, ich bin Mentaltrainer.

00:01:13: Wenn du jetzt gesagt hättest, Autor und Livecoach,

00:01:17: dann würde ich das sagen, ja, bestimmt.

00:01:21: Weil ich einfach den Menschen helfe mit den Dingen,

00:01:25: die ich tue.

00:01:26: Ja, das lass doch direkt da anfangen oder einsetzen.

00:01:30: Genau, du hast eine große Tournee, die jetzt beginnt.

00:01:36: Und wir werden alle Informationen, wie immer,

00:01:39: in den Show notes verlinken, auch die Tour links.

00:01:42: Und was, wie stell ich mir das vor?

00:01:44: Die heißt Imagine, wieder ein aktuelles Buch.

00:01:47: Mhm.

00:01:48: Und erzähl mal, was da ...

00:01:50: Das ist jetzt keine klassische Lesung.

00:01:53: Was passiert, was die Leute da erwartet?

00:01:56: Ja, also ich bin ja ...

00:01:58: eher so ein komischer Typ, der alles irgendwie anders macht.

00:02:03: (Lachen)

00:02:04: Als die meisten anderen.

00:02:06: Ähm ... - Ja.

00:02:07: Also, zum Beispiel, du hast grade gesagt,

00:02:10: ich hab gesagt, Livecoach, das stimmt,

00:02:12: aber du kannst mich nicht als Livecoach buchen.

00:02:15: Ja.

00:02:17: Ich mach kein Online-Programm. - Mhm.

00:02:19: Also, quasi alles, was die anderen Livecoaches machen,

00:02:22: mach ich schon mal nicht. - Mhm.

00:02:24: Und ich würde sagen, ich schreibe Bücher.

00:02:28: Ich hab in den letzten 14 Jahren, 13, 14 Bücher geschrieben.

00:02:33: Wahnsinn. - Ein Buch pro Jahr.

00:02:35: Wahnsinn. - Und das ist eigentlich das, was ich tue.

00:02:38: Also, ich drücke mich künstlerisch durch meine Bücher aus.

00:02:42: Und hab dann von Buch zu Buch immer gemerkt,

00:02:45: immer mehr gemerkt, dass das anderen Menschen hilft,

00:02:48: das, was ich tue. - Mhm.

00:02:50: Und ich bin auch keine Rampensau.

00:02:53: Also, ich bin jetzt kein Entertainer.

00:02:56: Mhm. - Ich bin eher introvertiert.

00:02:58: Das heißt, die Bühne, um zu deiner Frage zu kommen,

00:03:02: ist jetzt nicht meine natürliche Umgebung.

00:03:05: Mhm.

00:03:06: Der Autor oder das Leben eines Autors

00:03:09: ist ja relativ einsam.

00:03:10: Du verbringst eine Zeit vor deinem Blatt Papier

00:03:14: oder vor deinem Laptop mit dir selbst und deinen Gedanken.

00:03:17: Du bringst hoffentlich irgendwas Brauchbares zu Papier.

00:03:20: Mhm.

00:03:22: Das heißt, der Mensch, mit dem du sprichst,

00:03:24: ist die Stimme in deinem Kopf die ganze Zeit beim Schreiben.

00:03:28: Ja.

00:03:29: Und das ist genau das Richtige für mich.

00:03:32: Ja, super.

00:03:34: Ja, also, ich brauch keine Menschen im Außen,

00:03:37: um mich irgendwie zufrieden oder voll oder erfüllt zu fühlen.

00:03:40: Ich bin sehr gerne mit mir alleine.

00:03:42: Zufrieden und voll zu fühlen,

00:03:45: was du Leuten beibringst, worum sich viele deine Werke drehen.

00:03:48: Vor allem der neueren Werke, wenn ich das richtig sehe.

00:03:51: Genau, ich hab angefangen als Ghostwriter, als Co-Autor.

00:03:55: Ja. - Hab Biografien geschrieben.

00:03:57: Ah.

00:03:58: Und bin dann immer so von Buch zu Buch,

00:04:01: hab ich mich selbst ja auch weiterentwickelt.

00:04:03: Und irgendwann kam der Punkt, wo ich gesagt habe,

00:04:06: jetzt kann ich auch mal ein eigenes Buch schreiben.

00:04:09: Mhm.

00:04:10: Und mit der Bühne ist es so ...

00:04:12: Also ...

00:04:13: Ich steh da nicht gerne.

00:04:15: (Lachen)

00:04:16: Es wird gar nicht so, wenn ich bei Ihnen so deine Videos angucke.

00:04:20: Ja, ja. - Das ist nicht so.

00:04:22: Ich weiß, was du meinst.

00:04:23: Also, wenn ich jetzt über meine Tour im Oktober nachdenke,

00:04:27: dann kommen da ...

00:04:28: ... Mixed Feelings in mir hervor.

00:04:31: Also, auf der einen Seite freu ich mich natürlich.

00:04:34: Und auf der anderen Seite weiß ich aber auch,

00:04:37: okay, das wird jetzt auch eine Kette.

00:04:39: Krasse Erfahrung, wie da auf der Bühne stehen,

00:04:42: so vielen Menschen zu sprechen.

00:04:44: Mhm.

00:04:45: Weil am liebsten wäre ich doch zu Hause ...

00:04:48: ... in meinen eigenen vier Wänden.

00:04:51: Der Introvert muss auf die Bühne.

00:04:52: Genau, der Introvert muss auf die Bühne.

00:04:55: Und ich hab das letztes Jahr zum ersten Mal ausprobiert,

00:04:58: weil ich einfach wissen wollte, ob ich das kann.

00:05:01: Also, ob ich mit der Art und Weise,

00:05:04: wie ich die Dinge mache,

00:05:06: also, ob ich Menschen ...

00:05:08: ... einen Abend lang inspirieren kann,

00:05:12: ohne das zu machen, was die anderen machen.

00:05:14: Also, so laut zu sein, rumzuschreien,

00:05:17: den Hampel, Chaka,

00:05:19: den Hampelmann zu mimen

00:05:21: und irgendwas zu verkaufen

00:05:23: und mich toll zu präsentieren als den Superhelden.

00:05:26: Mhm.

00:05:27: Kann ich das trotzdem machen?

00:05:28: Leise, authentisch,

00:05:31: mit meinen Leuten,

00:05:32: mit meinen Leuten,

00:05:34: authentisch, mit meinen Geschichten.

00:05:37: Mhm. - Einfach auf meine Art.

00:05:38: Mhm.

00:05:40: Und dann kam der Zufall oder das Schicksal

00:05:43: oder das Universum und ... - Mhm.

00:05:45: Ich hab 'ne Mail bekommen von meinem damaligen Verlag

00:05:48: und die haben gesagt, Lars, wenn du dein neues Buch rauspringst,

00:05:52: hast du nicht Lust,

00:05:54: auf eine große Tour damit zu gehen.

00:05:57: Mhm.

00:05:58: Und dann, ja, hab ich dann 'ne Nacht drüber geschlafen

00:06:02: und dann hab ich mir genau diese Fragen gestellt.

00:06:05: Kann ich das? Kann ich das nicht? Will ich das?

00:06:09: Will ich das mal ausprobieren?

00:06:10: Und dann hab ich mir so ein paar Videos angeguckt

00:06:13: von Menschen, die das auch machen.

00:06:15: Und dachte, das kann ich besser.

00:06:18: (Lachen)

00:06:19: Zumindest ...

00:06:21: Zumindest kann ich es auch auf meine Art.

00:06:24: Ja.

00:06:25: Und ich werd's nie wissen, wenn ich's nicht ausprobiere.

00:06:28: Und dann hab ich's einfach ausprobiert.

00:06:31: Und dann hat es gut funktioniert und hat mir Freude gemacht.

00:06:34: Und dann hab ich gesagt, ich mach's noch einmal,

00:06:37: und dann ist aber auch gut.

00:06:38: Das ist jetzt das eine Mal?

00:06:40: Das erste Mal war letztes Jahr. - Ja.

00:06:43: Und ich geh jetzt mit dieser Tour noch einmal ... - Ja.

00:06:47: ... auf Reise.

00:06:48: Und dann ist aber auch Schluss.

00:06:50: Okay, aber ... - Dann gibt's dieses Programm nicht mehr.

00:06:53: Okay, aber haltet James Bond-Regel, sag niemals nie.

00:06:56: Sag niemals nie, und ich kenn mich ja auch.

00:06:58: Ich hab ja auch mal gesagt, das ist mein letztes Buch.

00:07:01: (Lachen)

00:07:02: 14 Mal, hab ich das gesagt.

00:07:04: Nee, das nicht.

00:07:05: Aber ...

00:07:06: Als ich das mal gesagt hab vor 2, 3 Jahren,

00:07:08: hab ich's wirklich so gemeint.

00:07:10: Ich hab mal vor vielen Jahren Ekatolle getroffen.

00:07:14: Ah, mmh. - Ja.

00:07:15: Ekatolle ist ein ...

00:07:17: ein ganz berühmter, spiritueller Lehrer.

00:07:20: Sein Hauptwerk heißt "Auf Deutsch übersetzt jetzt die Kraft der Gegenwart".

00:07:25: Im Original heißt das "The Power of Now".

00:07:29: In Amerika oder im englischsprachigen Raum.

00:07:33: Er ist ja Deutscher, das wissen die meisten nicht.

00:07:35: Er ist ausgewandert irgendwann.

00:07:37: Und ich hab ihn gefragt,

00:07:40: damals, als ich ihn mal treffen durfte ...

00:07:43: ähm ...

00:07:44: Unter anderem hab ich ihn gefragt,

00:07:48: wie er auf die Bühne geht, wie er sich vorbereitet.

00:07:51: Und dann hat er gesagt, gar nicht, ich geh einfach auf die Bühne

00:07:54: und lass mich von dem Moment inspirieren.

00:07:57: Ja, passt jetzt zusammen.

00:07:58: Und dann hab ich mich von ihm inspirieren lassen.

00:08:01: Ich mach's ähnlich mittlerweile.

00:08:03: Ich geh einfach auf die Bühne und warte, was passiert.

00:08:06: Erzähl einfach drauf los.

00:08:08: Aber Ekatolle hat irgendwann gesagt,

00:08:12: er schreibt kein neues Buch mehr.

00:08:15: Weil er das Gefühl hat, er hat alles gesagt, was er sagen wollte.

00:08:18: Mhm.

00:08:20: Oder alles geschrieben, was er schreiben wollte.

00:08:22: Und von ein paar Jahren kam ich an so einem ähnlichen Punkt.

00:08:26: Ich saß da und hab so gedacht, ich hab irgendwie das Gefühl,

00:08:29: ich hab jetzt zu diesem Zeitpunkt alles gesagt.

00:08:32: Wie viele Bücher hat Ekatolle denn geschrieben?

00:08:35: Nicht so viele, oder? - Nee, also ...

00:08:37: sind zwei ... - Hauptwerke.

00:08:39: Zwei, drei Hauptwerke. - Ja.

00:08:41: Und dann nur noch so quasi Ableger davon.

00:08:44: Ja, ja, klar. - Aber so ...

00:08:46: ähm, einmal ist "The Power of Now".

00:08:49: Und ähm, das zweite große Buch von ihm heißt ...

00:08:54: ähm, oh Gott.

00:08:56: Das ist nicht wichtig jetzt. - Ähm, das heißt ...

00:08:59: Die Quelling jetzt, ich lass Ihnen jetzt in seinen Gedanken stöbern.

00:09:04: Aber er kämpft mit sich selber. - Irgendwas ...

00:09:06: Wenn ihr hinsehen könntet. - Erde.

00:09:08: Ähm ... - Mittelerde.

00:09:10: Ja, da geht es darum, dass die Menschheit jetzt quasi

00:09:13: in ein neues Zeitalter übergeht.

00:09:15: Mir fällt der Titel grad nicht an. - Ist ja überhaupt nicht schlimm.

00:09:19: Ist das charmant, dass du nicht währenddessen googlst?

00:09:21: Nee. - Sieht man, wenn die Augen so weggehen?

00:09:24: Die Aufmerksam-Auch-Song bisschen ... - Genau.

00:09:27: Worauf ich hinaus wollte, das kann ich nachvollziehen.

00:09:29: Das finde ich auch toll.

00:09:31: Und entzieht sich so der Vermarktungslogik,

00:09:34: die man als Autor ja auch oft hat oder unterworfen ist.

00:09:37: Weil die Verlage einen unter Druck setzen, sobald es gut läuft.

00:09:40: Aber du hast ja jetzt 14 Bücher geschrieben.

00:09:43: Und wenn ich es richtig sehe, hast du am Anfang Fiktional gearbeitet.

00:09:47: Z.B. ganz bekannt, von der ja auch dieses bescheuerte Herz.

00:09:50: Das ist dein Roman. Die Vorlage zu dem auch bekannten Film.

00:09:53: Das war ja eine fiktionale Geschichte.

00:09:55: Schon, wenn ich so sagen darf, mit deinem ...

00:09:58: Deinem "Bam"-Message ist schon drunter.

00:10:01: Mach was Gutes, sag keinen Arsch, pass mal auf, sag Dankbar.

00:10:05: Da ist schon ganz viel von dir drin, aber es ist ...

00:10:08: Entschuldigung, du willst was sagen, aber ich laufe dich voll.

00:10:11: Also, es ist keine fiktionale Geschichte, es ist eine echte Geschichte.

00:10:15: Mhm. - Ja.

00:10:17: Und es ist auch genau so passiert.

00:10:19: Und es ist ja auch verfilmt worden. - Ja.

00:10:23: Mit Elias Hembareg in der Hauptrolle, der mich spielt, so witzigerweise ...

00:10:27: Es ist ... - ... Ähnlichkeit.

00:10:29: Entschuldigung, bin ich schlecht vorbereitet?

00:10:32: Oder wird das als Roman verkauft? - Nein, pass auf.

00:10:34: Ja, jetzt, pass auf. - Ja, ich pass auf.

00:10:37: So. Es gab damals ...

00:10:38: Also, es ist eine echte Geschichte, es ist alles so passiert.

00:10:42: Krass. - Bis auf die Tatsache im Film.

00:10:44: Auch der Film ist ziemlich nah dran an der Realität.

00:10:47: Der Anfang nicht. Also, wer jetzt im Anfang des Filmes gesehen hat ...

00:10:52: Also, ich hab keinen Auto von meinem Vater in einen Pool versenkt,

00:10:56: und ich wurde auch nicht gezwungen, das alles zu machen.

00:10:59: Aber die Kreditkarten wurden dir gesperrt.

00:11:02: Die Kreditkarten wurden mir auch nicht gesperrt.

00:11:05: Ach so. - Mein Vater war auch nicht der Arzt.

00:11:07: Das heißt, das ist alles erfunden, aber quasi ...

00:11:10: Alles, was so ab Minute zehn im Film passiert,

00:11:13: ist so ziemlich nah an der Realität dran.

00:11:16: Krass. - Und ... aber ...

00:11:17: Wie so Dinge manchmal passieren?

00:11:20: Zu dem Film, einen Entwurf einer Presse ...

00:11:24: Den Entwurf einer Presserklärung. - Mhm.

00:11:26: In dieser ... von Konstantin Film.

00:11:28: Und in dieser Presserklärung stand drin

00:11:31: die Verfilmung des Romans dieses bescheuerte Herz.

00:11:34: Ja. - Und dann hab ich ...

00:11:37: zurückgeschrieben, hab gesagt, Leute,

00:11:39: finde ich alles gut, was ihr da geschrieben habt.

00:11:42: Aber es ist kein Roman.

00:11:44: Es ist eine echte Geschichte.

00:11:48: Und dann hieß es ja, ja, ändern wir.

00:11:50: Mhm.

00:11:51: Und ein Tag später, zwei Tage später,

00:11:54: geht diese Presserklärung raus und steht da drin.

00:11:56: Roman. - Roman.

00:11:58: Und dann hab ich den Leuten geschrieben,

00:12:01: ey, Leute, es ist kein Roman.

00:12:02: Also bitte, ändert es doch noch, weil ...

00:12:05: Ja, sonst wird es immer stehen bleiben.

00:12:08: Ah, sorry, haben wir verpeilt, ja, wir ändern es noch.

00:12:11: Mhm. - Sie haben es nicht geändert.

00:12:13: Und ... seitdem ist es ganz oft, ja,

00:12:17: der Roman ... - Ja.

00:12:19: Ich hab da auch kein Problem mit,

00:12:22: und es klingt auch irgendwie besser.

00:12:24: Ja, für viele ist es die Verfilmung eines Romans,

00:12:27: die meisten Verfilmungen sind Romane.

00:12:29: Deswegen hat man das auch schon so ein bisschen drin.

00:12:33: Lustig. - Aber es ist kein Roman.

00:12:35: Lustig ist es im Buchgeschäft, glaub ich,

00:12:37: dass authentischer eigentlich immer ein wahnsinniges Verkaufsargument ist.

00:12:41: Hab ich mir nicht nur ausgedacht, sondern erlebt.

00:12:44: Aber auf dem Buch steht auch nicht Roman.

00:12:47: Weil das fictionalisiert erst, oder?

00:12:49: Weil du bist was ... - Auf dem Buch steht dieses bescheuerte Herz.

00:12:53: Ich müsste es mal mir holen aus meinem Regal.

00:13:01: Das ist, wenn man 14 Bücher geschrieben hat,

00:13:04: und dann was zu einem älteren Buch gefragt wird,

00:13:06: dann weiß man das schon selber nicht mehr.

00:13:09: Ja, genau, jetzt hab ich mir das ...

00:13:11: Das passiert aber wirklich, ich bin ja auch Autor von Hause aus.

00:13:15: Wenn ich mal fragen kann, was ich 2.12 geschrieben hab,

00:13:17: da muss ich auch nachgucken.

00:13:19: Genau, dieses bescheuerte Herz über den Mut zu träumen.

00:13:22: Ah ja, kein Genre.

00:13:24: Kein Genre.

00:13:25: Aber das ist ja ...

00:13:26: Das ist, was du in die Kamera gesehen gehalten hast,

00:13:29: das ist ein Buch zum Film. - Das ist jetzt das Filmfabber.

00:13:32: Und das heißt, Daniel Meyer mit Lars Armin,

00:13:36: dieses bescheuerte Herz über den Mut zu träumen.

00:13:39: Aber ...

00:13:40: Willst du noch über das Buch ein bisschen reden oder nicht mehr?

00:13:44: Weil du hast für mich eine neue Information,

00:13:47: dass du das erlebt hast.

00:13:48: Das macht's wieder interessant, wenn du magst.

00:13:51: Total, es gab ja auch im Kino damals,

00:13:53: diesen schönen Moment, als der Film zu Ende war.

00:13:57: Mhm.

00:13:58: Kam dann quasi im Abspann,

00:14:00: kam dann Videos von Daniel und mir.

00:14:04: Und man sieht im Endeffekt dann so die echte Geschichte.

00:14:07: Und so echte, original Handyvideos und so.

00:14:11: Und das war so ein ganz toller Moment,

00:14:14: weil du sitzt im Kino und dann ...

00:14:16: erlebst du das noch mal neu nach,

00:14:22: das, was wirklich passiert ist.

00:14:23: In unserem Fall war's ja noch mal krasser,

00:14:26: weil wir auch selbst dabei waren, logischerweise.

00:14:29: Und ja, es ist die Geschichte eines 15-jährigen,

00:14:33: schwer-herzkranken Jungen,

00:14:35: der damals keine hohe Lebenserwartung hatte.

00:14:38: Mhm.

00:14:39: Ich hatte eine Lebenskrise, muss man wirklich so sagen.

00:14:42: Mhm.

00:14:44: Ich hab 'n ...

00:14:45: Ich hab 'n Umdie-Welt gereist,

00:14:46: war in Rio de Janeiro, in den Favillas unterwegs.

00:14:49: Ja, hab da wirklich 'nen verrückten Sommer erlebt.

00:14:53: Kam dann zurück, ohne Antworten.

00:14:56: Ich dachte mir, wenn ich ganz weit wegreise,

00:14:59: bekomme ich ganz viele Antworten.

00:15:01: Mhm. - Aber die Wahrheit ist ja ...

00:15:03: Da kann man sich an den Buddhisten ein Vorbild nehmen,

00:15:06: die sagen, du findest die Wahrheit auf dem Gipfel des Berges nur,

00:15:10: wenn du sie selbst mit nach oben getragen hast.

00:15:13: Im Inneren war ja. - Im Inneren, genau.

00:15:15: Und ... das heißt, du kannst noch so weit dich entfernen,

00:15:20: du wirst auch am Ende der Welt keine Antworten finden.

00:15:23: Ja. - So war's bei mir auch.

00:15:25: Ja, dann kam ich zurück ...

00:15:26: und hab 'ne Nachricht bekommen von ...

00:15:30: einer Frau, die ich mal kennengelernt hatte,

00:15:33: die in Hamburg einen Kinderauspiz betreut hat oder geleitet hat.

00:15:37: Mhm. - Und sie hat gesagt, lass uns mal treffen,

00:15:40: ich bin in Berlin, da haben wir uns getroffen.

00:15:43: Und dann sagte sie mir, weißt du, Lass,

00:15:46: wenn du auf der Suche nach dem Sinn des Lebens bist,

00:15:48: dann komm doch mal zu uns ins Hospiz.

00:15:51: Scheiße, ja.

00:15:52: Wir haben ... Danieln bei uns, der ist ganz neu hier.

00:15:57: Und das Besondere an ihm ist, er kann ... reden.

00:16:01: Die meisten Kinder im Hospiz sind Kleinkinder,

00:16:05: Baby ist die quasi ...

00:16:06: ja, mehr oder weniger ...

00:16:11: ich will jetzt fast sagen, halbtod, aber so ist es oft.

00:16:14: Aus dem Krankenhaus ins Hospiz kommen

00:16:16: und dann dort mit der Familie in den Tod begleitet werden.

00:16:20: Mhm. - Können nicht reden, können sich nicht artikulieren.

00:16:23: Ja. - Manchmal wirklich ...

00:16:25: ganz krass, spastisch gelemt auch. Also ...

00:16:29: Und dann Daniel, der 15 war, damals, und reden kann.

00:16:34: Und quasi ... ja.

00:16:36: Ein normaler Junge ist irgendwie auf den ersten Blick.

00:16:39: Aber im Hospiz, was man Ihnen schon aufgegeben hatte?

00:16:42: Oder ... - Nee, weil er ganz neu gekommen war.

00:16:45: Er hat eine besondere Lebensgeschichte.

00:16:48: Er hat die ersten Jahre seines Lebens in Südafrika gelebt,

00:16:51: ist dann mit seiner Mutter nach Hamburg gezogen und so.

00:16:54: Und ist dann quasi von OP zu OP, von Krankenhaus zu Krankenhaus.

00:16:58: Und irgendwann hieß es, jetzt ...

00:17:00: ist für ihn keine Hoffnung mehr da.

00:17:03: Und jetzt geht er quasi ins Kinderhospiz.

00:17:05: Fuck. - Um dann da quasi mit dem Hospiz zusammen ...

00:17:09: sich auf den Tod vorzubereiten. - Was für eine Geschichte.

00:17:12: Und dann sagte sie, der ist ganz neu bei uns.

00:17:15: Also, im Hospiz kommen wir uns doch mal besuchen.

00:17:19: Mhm.

00:17:20: Und dann ... ja, hörst du das?

00:17:23: Ja.

00:17:25: Und ich damals Mitte 30 ...

00:17:28: in der Blüte meines Lebens ...

00:17:31: hatte so eine, wie ich das für mich immer,

00:17:34: definiert hab, Wohlstandsdepression. - Mhm.

00:17:38: Und hab alles Glück der Welt und kann das aber nicht sehen,

00:17:41: nicht erfassen und fühl mich leer und alles.

00:17:44: Und da ist ein Junge gar nicht weit weg in Hamburg.

00:17:47: Mhm.

00:17:48: Der wahrscheinlich alles dafür tun würde,

00:17:51: um einen Tag mal meine Probleme zu haben.

00:17:53: Ja, klar.

00:17:54: Und dann hab ich so gesagt, ja, okay, ich mach das.

00:17:58: Ich komm da vorbei.

00:18:00: Und dann hab ich mit der Mutter telefoniert am Wochenende.

00:18:03: Und sie hat auch gesagt, ja, okay, komm, komm vorbei.

00:18:06: Na ja, dann stand ich dann da im nächsten Montag,

00:18:11: in Hamburg, im Kinderhospiz, mit meiner Tasche.

00:18:14: Ich wollte ein Tag bleiben. - Mhm.

00:18:16: Seh dann Daniel, er sieht mich.

00:18:18: Da kommt auf mich zugerannt, springt auf mich drauf.

00:18:22: Umklammert mich wie so ein Äffchen und sagt,

00:18:26: Glas, endlich bist du da.

00:18:28: Und dann siehst du im Hintergrund die Krankenschwestern,

00:18:32: die da stehen und alle fangen an zu weinen.

00:18:35: Ja, ich auch.

00:18:37: Und dann hängt dieser Junge an mir,

00:18:39: den ich noch nie gesehen hatte.

00:18:41: Ja? Und er sagt, endlich bist du da.

00:18:44: Wohin? - Ja.

00:18:45: Und dann bin ich ...

00:18:47: auch geblieben.

00:18:49: Ich wusste in dem Augenblick, hier passiert was Besonderes.

00:18:53: Auch dieser Junge mit seinen roten Haaren.

00:18:56: Ich hatte auch rote Haare früher.

00:18:59: Heute hab ich keine mehr, aber ich hab einen roten Bad.

00:19:02: Da sieht man's noch.

00:19:04: Die Sommersprossen in seinem Gesicht.

00:19:06: Ich hab auch Sommersprossen im Sommer.

00:19:09: Er hat 'ne Zahnlücke, ich hab auch 'ne Zahnlücke.

00:19:12: Und ich hab mich einfach so in ihm wiedererkannt.

00:19:15: Ich hab gedacht, wie ungerecht ist dieses Leben?

00:19:18: Dieser Junge kann überhaupt nichts dafür,

00:19:21: dass er jetzt so schwer krank ist.

00:19:23: Mhm.

00:19:24: Und andere Kinder oder andere Menschen wie ich,

00:19:28: ich kann nichts dafür, dass ich nicht so schwer krank bin.

00:19:31: Mhm.

00:19:32: Und ich glaube, dass ich ein Problem hab.

00:19:35: Mhm.

00:19:36: Und dann hab ich gesagt, Daniel, komm, ich bleib einfach.

00:19:40: Und dann war ich ganz in der Woche geblieben.

00:19:43: Hab in seinem alten Kinderbett geschlafen.

00:19:46: In seinem ...

00:19:47: Also bei seinen Eltern, in seinem alten Kinderzimmer,

00:19:50: mit SpongeBob, Bettwäsche.

00:19:52: (Lachen)

00:19:53: Und dann kam er halt abends zu mir,

00:19:56: ein kleiner Junge, wirklich so 15,

00:19:58: aber in seiner ganzen geistigen Entwicklung

00:20:02: war er eher zehn.

00:20:03: Ja. - Mhm.

00:20:04: Und dann ...

00:20:06: hab ich so gemeint ...

00:20:08: Ja, wie ist das so?

00:20:11: Zu ihm zu wissen, dass es bald vorbei ist.

00:20:14: Mhm.

00:20:15: Und er so, ja, richtig scheiße.

00:20:17: Und dann hab ich ihn so angeguckt und hab so gemeint, weißt du was?

00:20:22: Noch bist du nicht tot.

00:20:24: (Lachen) Ja.

00:20:25: Ja, weil die Ärzte haben gesagt,

00:20:27: wenn er noch einmal Geburtstag feiert, dann hat er Glück.

00:20:30: Und ich hab gesagt, noch bist du nicht tot,

00:20:33: noch bist du hier, weißt du was?

00:20:35: Wir machen jetzt 'ne Liste. - Mhm.

00:20:37: Und wir schreiben alles auf, was du noch machen willst,

00:20:40: und dann machen wir das. - Mhm.

00:20:41: Und dann haben wir das gemacht.

00:20:43: Dann haben wir da 'ne Liste gehabt mit 20, 25 Punkten.

00:20:46: Ja.

00:20:47: Und haben die wirklich über die nächsten kommenden Monate

00:20:51: abgearbeitet.

00:20:53: Ja.

00:20:54: Ich bin immer wieder von Berlin nach Hamburg gefallen,

00:20:57: jede Woche, und ich hab gesagt, okay, alles klar,

00:21:00: am Wochenende gehen wir aufs Konzert.

00:21:02: Ja, dann sind wir zu Scooter aufs Konzert,

00:21:06: haben mit HBO Backstage 'nen Bierchen getrunken,

00:21:10: haben gefeiert und haben einfach das Leben zelebriert.

00:21:13: Mhm.

00:21:15: Liebesbrief geschickt, Mädels angequatscht.

00:21:19: Wir haben Cabrio durch die Innenstadt gefahren,

00:21:21: haben uns Blitzen lassen, und haben uns die Blitzerfotos

00:21:24: von der Polizei eingerahmt, an die Wand gehängt.

00:21:28: Mhm.

00:21:30: Wir haben quasi so Träume erfüllt eines 15-Jährigen.

00:21:34: Mhm.

00:21:35: Und ich weiß noch genau, dieser Moment,

00:21:38: sein 16. Geburtstag, auf den wir alle so hingefiebert hatten.

00:21:43: Ja.

00:21:44: Ich hab 'ne Bar gemietet in Hamburg, in Altona,

00:21:47: hab Freunde eingeladen, auch seine Freunde aus der Schule.

00:21:50: Daniel war damals in der ...

00:21:52: Das ist jetzt mit Sicherheit nicht das politisch korrekte Wort,

00:21:56: aber in einer behinderten Schule.

00:21:58: Ähm, war eher ...

00:22:00: Das war auch krass, in seiner Klasse hatte ich das Gefühl,

00:22:03: waren alle Kinder, die an der normalen Schule keinen Platz gefunden haben,

00:22:08: die wurden dann da so abgeschoben.

00:22:10: Also, Kinder mit 'ner körperlichen Behinderung waren da,

00:22:14: Kinder mit 'ner geistlichen Behinderung waren da.

00:22:17: Verhaltensauffälle gekindert, waren da ...

00:22:20: Autistische Kinder.

00:22:22: Also, so, alle, die in der normalen Regelschule rausgefallen sind,

00:22:27: wurden gesammelt und dahin gepackt.

00:22:29: So.

00:22:30: Ähm, auch für mich als Beobachter krass zu sehen.

00:22:34: Und da haben wir Leute eingeladen, aus dem Kinderauspiz,

00:22:37: Leute eingeladen. - Mhm.

00:22:38: Ich hab ...

00:22:39: 'ne tolle Party organisiert, und dann waren irgendwann Nachts um zwei.

00:22:45: Die Gäste waren dann weg, und wir standen noch vor dieser Bar,

00:22:49: Sternenhimmel in Hamburg.

00:22:51: Wir hatten Feuerwerkfeuer abgeschossen von der Straße.

00:22:55: Wo die Nachbarn von unten runtergerufen haben, macht den Lärm aus,

00:22:59: wir rufen die Polizei, und wir rufen dann hoch.

00:23:02: Dann rufen doch die Polizei. - Ja, klar.

00:23:05: Und dann guckt Daniel in den Himmel und sagt,

00:23:08: "So, jetzt bin ich 16, jetzt hab ich das geschafft,

00:23:11: was wir schaffen wollten, aber ich will jetzt noch nicht sterben."

00:23:15: Mhm.

00:23:17: Und dann hab ich ihm gesagt, dann mach's einfach nicht.

00:23:20: Und dann haben wir so, Hand drauf, okay, Bro,

00:23:24: ich mach's nicht, und ...

00:23:27: Ja, Daniel lebt immer noch. - Nein.

00:23:32: Ja, Daniel lebt immer noch, er ist jetzt 26.

00:23:36: Wow.

00:23:37: Seine Herzleistung war damals 30 Prozent,

00:23:40: ist jetzt mittlerweile unter zehn.

00:23:43: Ach du, Jemy, wirklich. Also, ihm geht's nicht gut.

00:23:46: Ihn geht's nicht gut, aber er ...

00:23:49: Er ist noch da, er lebt noch, und ...

00:23:52: Wir haben damals gesagt, wir werden jeden Tag

00:23:55: das Beste aus dem Tag machen, was auch immer das Beste an diesem Tag ist.

00:24:00: Schön.

00:24:02: Und so haben wir das für uns beschlossen. - Ja.

00:24:05: Bis zum bitteren Ende.

00:24:07: Und du bist noch mit ihm in Kontakt, und du selbst machst das auch so.

00:24:11: Ich mach das auch, klar. - Ich mach das immer noch.

00:24:14: Ich mach das auch, und in der ersten Woche, als ich da war,

00:24:17: bin ich am Montag angekommen, vor zehn Jahren.

00:24:21: Mhm.

00:24:22: Am Freitag bin ich wieder in den Zug gestiegen,

00:24:25: in Altona, am Bahnhof, zurück nach Berlin,

00:24:27: und er hat zu mir gesagt, Lars,

00:24:29: ich muss das jetzt wissen, weil die Erwachsenen oft lügen.

00:24:33: Aufeier.

00:24:34: Bist du ...

00:24:36: Meinst du das Ernst, wenn du sagst, großer Bruder für immer?

00:24:40: Oder bist du jetzt wieder weg?

00:24:42: Scheiße.

00:24:43: Und dann hab ich ihm gesagt, ich meine das,

00:24:46: großer und kleiner Bruder für immer.

00:24:48: Und hat er gesagt, okay, cool.

00:24:51: Er weiß sich Bescheid.

00:24:53: Und das hat sich bis heute nicht geändert.

00:24:55: Und natürlich, wir sind nach wie vor in Kontakt.

00:24:58: Wir schreiben uns, wir sehen uns. - Krass.

00:25:01: Wir machen Dinge zusammen.

00:25:03: Also so, das ...

00:25:05: Ein Wort ist ...

00:25:06: Ein Wort, das man verspricht. - Mhm.

00:25:09: Ja, das hält man. - Krass ist das.

00:25:11: Und das ... Ja, und das ist ...

00:25:13: Und der war doch auch bestimmt wahnsinnig stolz.

00:25:16: Also, ohne hab ich dafür von den schönen kleinen Sachen,

00:25:20: dass euer Buch rauskam, dann euer Film rollt.

00:25:23: Also Sachen, von denen ja eh jeder träumt.

00:25:25: Aber wenn du dann denkst, eigentlich ...

00:25:28: Du hast ihm ja quasi das Leben ...

00:25:30: Du hast ihm eigentlich ein richtig tolles Leben geschenkt oder gebaut.

00:25:34: Also, ihn zu sehen auf dem roten Teppich.

00:25:38: Ja. - Der Filmprämier.

00:25:40: Das war so besonders, weil er hatte sich so einen Smoking besorgt

00:25:43: mit einer Fliege.

00:25:45: Und er sah wirklich aus wie so ein kleiner Hollywoodstar.

00:25:48: (Lachen)

00:25:49: Und man hat das richtig gemerkt,

00:25:51: hier passiert gerade wirklich in diesem Kind was Magisches.

00:25:55: Also so ...

00:25:56: Magisch im Sinne von, es ist alles möglich in diesem Leben.

00:25:59: Mhm.

00:26:01: Ja, also, vor Kurzem hätte man noch gedacht,

00:26:03: er erlebt den nächsten Geburtstag nicht,

00:26:06: und jetzt stehst du hier ...

00:26:08: auf dem roten Teppich. - Ja.

00:26:10: Und ...

00:26:11: Man darf einfach nicht aufgeben.

00:26:13: Und das ist das, was wir uns immer gesagt haben,

00:26:16: egal wie schlimm es ist, egal wie aussichtslos.

00:26:18: Wenn du am Morgen deine Augen aufmachst ...

00:26:22: Mhm.

00:26:23: ... und du atmest ein und du fühlst den Sauerstoff,

00:26:26: der durch deine Lungen schießt,

00:26:28: dann hast du diesen Tag, dann ist er dir geschenkt worden.

00:26:31: Also, mach was draus. - Mhm.

00:26:33: Ich kann mich noch gut erinnern.

00:26:35: Am Anfang war ich natürlich auch so total überäuphorisch

00:26:38: und hab geglaubt, ich müsste ihm jetzt die krassesten Sachen erfüllen.

00:26:43: Mhm.

00:26:44: Und dann weiß ich noch, ich hatte klar gemacht,

00:26:47: dass wir nach München fahren können zum FC Bayern.

00:26:50: Das war so die Zeit mit Philipp Lahm und ...

00:26:55: wir waren noch mit dabei.

00:26:57: Ähm ...

00:26:58: Bastian Schweinsteiger, also so diese gute Generation,

00:27:01: die auch Weltmeister geworden ist. - Mhm.

00:27:04: Und ...

00:27:05: Manuel Neuer in seiner Hochphase und so.

00:27:08: Und ich hatte vereinbart, ausgemacht.

00:27:11: Wir hatten eine Ehrenloge, wir hatten einen Sitz.

00:27:13: Wir wurden vom Hotel abgeholt mit der ...

00:27:17: beim Auto. - Mhm.

00:27:18: Ähm ...

00:27:19: Direkt ins Stadion gefahren.

00:27:22: Ähm ... Backstage.

00:27:24: Ähm ... so.

00:27:26: Er hätte in 11 Metern schießen dürfen gegen Manuel Neuer.

00:27:30: Ja. - Äh ...

00:27:31: Ein Trikot unterschrieben von den Bayern-Spielern.

00:27:34: Also, das, was man sich so wünscht als ... - Mhm.

00:27:37: Fußballfan.

00:27:38: Und ich sag das so, Daniel.

00:27:40: Und er, ja ...

00:27:42: Schön.

00:27:45: Weißt du, Lars, ich hab im Augenblick nicht die Kraft für diese Reise.

00:27:49: Mhm.

00:27:50: Komm doch einfach nach Hamburg ...

00:27:52: hier zu mir.

00:27:54: Wir hauen uns eine Pizza in den Ofen.

00:27:58: Und gucken einen Film.

00:27:59: Schön.

00:28:00: Ja. - Und da ist mir klar geworden.

00:28:03: Mal wieder.

00:28:04: Es geht nicht darum,

00:28:07: Dinge zu machen, die auf Instagram toll aussehen.

00:28:11: Mhm.

00:28:13: Es geht darum, an einem Freitagabend

00:28:15: ...

00:28:16: einen Menschen zu haben, der neben dir sitzt,

00:28:21: eine Pizza ist,

00:28:23: ein Film guckt.

00:28:25: Und das war's.

00:28:26: Mhm.

00:28:28: Das ist viel wichtiger. - Ja.

00:28:30: Und viel bedeutender und viel wertvoller,

00:28:33: als Dinge zu machen, die viel Geld kosten

00:28:35: oder die schön für andere aussehen.

00:28:37: Ja, ist ja im Grunde wie eine gute Beziehung, ne?

00:28:40: Genau. - Das ist auch wichtig,

00:28:42: dass du mit dem Mensch gerne viel Zeit verbringst

00:28:46: oder gute Zeit verbringen kannst.

00:28:48: Ja, so ein ... - Ob gerne noch viel ist vielleicht nur meine Interpretation.

00:28:52: Das ist eine schöne Zeit, das immer zusammen ist.

00:28:54: Genau, das ... - Die gut anfühlt.

00:28:56: Das Wertvollste, was du verschenken kannst, ist deine Zeit.

00:29:00: Mhm.

00:29:01: Ja, und ...

00:29:02: Ja, ist halt krass zu sehen.

00:29:04: Ich weiß noch, als ich damals auf Lesereise war mit dem Buch,

00:29:07: kam ...

00:29:10: danach, nach der Lesung, also nach der Lesung,

00:29:13: kam ein junger Mann zu mir.

00:29:15: Der hat gewartet, bis alle weg waren.

00:29:18: Und der war so um die 30.

00:29:20: Und der hat gesagt, Lars,

00:29:22: richtet einem kleinen Bruder Daniel bitte aus.

00:29:25: Zu mir haben die Ärzte das Gleiche gesagt.

00:29:30: Wow.

00:29:31: Ich war damals auch ungefähr in seinem Alter.

00:29:34: Ich hab den gleichen Herzfehler, so eine komplizierte ...

00:29:38: Mhm.

00:29:39: Ja, eine komplizierte Sache.

00:29:41: Und zu mir haben sie auch gesagt, also so,

00:29:44: ich werd auf gar keinen Fall alt.

00:29:46: Und schau mal da drüben.

00:29:48: Da steht meine Mama, da steht meine Frau,

00:29:52: und da steht mein zweijähriges Kind.

00:29:54: Ja, super.

00:29:55: Na ja.

00:29:57: Sag deinem kleinen Bruder, es ist alles möglich in diesem Leben.

00:30:01: Man darf nicht immer alles glauben, was man so hört.

00:30:04: Mhm. - Und ja, und jetzt ...

00:30:06: 10 Jahre später, Daniel ist noch immer da.

00:30:08: Ja, krass, ne?

00:30:09: Es ...

00:30:11: Ja, ist krass.

00:30:13: Ja. - Es ist einfach ...

00:30:14: ist einfach schön zu sehen, dass ...

00:30:16: man was bewirken kann.

00:30:19: Mhm.

00:30:20: Und es gibt in der israelischen Kultur ...

00:30:24: gibt es den schönen Satz ...

00:30:27: "Rettest du einen Leben, rettest du die ganze Welt."

00:30:31: Ich weiß, was du meinst.

00:30:33: Und ...

00:30:35: Ich glaube, das ist so wahnsinnig toll, weil es ist so lebensnah.

00:30:39: Und dich hat das viel. - Viele von uns denken,

00:30:42: wenn man die Nachrichten anschaut, wir sind alle verloren.

00:30:47: Und ...

00:30:49: Man kann gar nichts machen.

00:30:52: Es ist so viel, was man machen müsste, aber es geht eigentlich gar nicht.

00:30:56: Wenn man dann aber sagt, wenn du vielleicht nur deiner Nachbarin hilfst,

00:31:00: dann ist das schon etwas. - Ja, total.

00:31:03: Also, du musst nicht das große Ganze sehen.

00:31:07: Guck mal in deinem Leben, was du vielleicht ganz ...

00:31:11: spontan und mit einfachen Mitteln machen kannst.

00:31:15: Dann hast du schon alles getan, was man tun kann.

00:31:19: Mhm. - Ja.

00:31:20: Ja, jetzt find ich interessant.

00:31:23: Also, die hat ja auch ...

00:31:25: Die Begegnung mit Daniel hat ja auch dein Leben gerettet sozusagen.

00:31:28: Also, du warst ja lost, du hast dich ja einsam verloren, sinnlos gefühlt.

00:31:33: Im Grunde, dass du als Wohlstandsdepression bezeichnet hast,

00:31:36: aber was jeder ja kennt in dieser Welt.

00:31:39: Wo man ja im Grunde so ein bisschen von dem natürlichen Zustand

00:31:43: des Menschsteins so ausgehöhlt ist.

00:31:45: Man kriegt nicht mehr natürlich genug Bewegungen.

00:31:47: Also, geht man jetzt over Thinking, man ist generell viel zu verkopft.

00:31:51: Man hat diesen ganzen Leistungsdruck, die Vergleiche.

00:31:54: Social Media macht's nicht besser.

00:31:56: Und da kommt man ja schnell in diese Phase.

00:31:59: Und ich hatte auch früher oft so Gedanken,

00:32:01: dass man so in dieser Spirale des Selbstzweifels befindet

00:32:05: und sich selber so sabotiert,

00:32:08: dass man Erfahrungen machen sollte, die den Kopf zurechtrücken.

00:32:14: Denn nicht umsonst sagt man ja First World Problems.

00:32:17: Wenn du Hunger hast, wenn du keine Ahnung erfrierst

00:32:21: oder deine Familie verhungert,

00:32:23: hast du keine Zeit für Depressionen.

00:32:26: Und das will die Krankheit nicht kleinreden.

00:32:30: Man darf auch darüber jetzt nicht so labidar reden.

00:32:34: Wir wissen, beide Depressionen sind eine ernstzunehmende Krankheit.

00:32:37: Viele sind betroffen.

00:32:39: Depression ist ja gar nicht unbedingt nur dadurch gekennzeichnet,

00:32:43: was Leute so landläufig darüber sagen, dass man negativ ist.

00:32:46: Sondern vor allen Dingen durch Antriebslosigkeit gekennzeichnet.

00:32:50: Man sieht keinen Grund, sich anzuziehen, sich zu waschen,

00:32:53: irgendwas zu machen, weil man keine Perspektive mehr hat.

00:32:57: Das ist eine schreckliche Erkrankung.

00:32:59: Man kann nachvollziehen.

00:33:01: Es gibt ja ... - Weißt du, man kann ...

00:33:03: Ja, bitte.

00:33:04: Es gibt ja ...

00:33:06: Es ist auch so eine schlimme, angewunderte Familie,

00:33:09: die Menschen zu unterbrechen. - Nein, das ist gar nicht schlimm.

00:33:12: Es gibt ja Stichwort Depression.

00:33:16: So viele verschiedene Formen von Depressionen.

00:33:20: Ich hab damals zum Beispiel ...

00:33:22: ... bin ich zu einer Therapeutin gegangen.

00:33:25: Weil ich wissen wollte, was ich hab.

00:33:27: Ja, ob die Gedanken, die ich habe, ob das normal ist.

00:33:31: Mhm.

00:33:32: Und weil ich wollte wissen, ob ich eine Depression habe.

00:33:35: Sie hat sich das alles angehört und gesagt,

00:33:37: Sie haben keine Depression, Herr Amens,

00:33:40: Sie sind in einer depressiven Phase.

00:33:42: Mhm.

00:33:43: Das ist aber was anderes als eine klinische Depression,

00:33:46: die man mit Medikamenten behandeln muss oder kann oder sollte.

00:33:50: Ich weiß genau, was du meinst.

00:33:52: Das heißt, natürlich, wenn du ...

00:33:55: ... eine starke Form von Depression hast,

00:33:57: dann ist es nicht klein zu reden.

00:34:00: Und dann ist es auch keine Wohlstandsdepression.

00:34:02: Auf keinen Fall.

00:34:04: Aber das, was ich hatte, das war genau das.

00:34:07: Du hast eine Sinnkrise vielleicht, oder?

00:34:09: Ja, richtig. Ich hatte eine Sinnkrise.

00:34:12: Und habe einfach ...

00:34:15: ... Antworten gesucht auf Fragen, die mir einfach gekommen sind,

00:34:19: warum wir hier sind.

00:34:21: Ja.

00:34:22: Weil wir dieses ganze Theaterstück hier leben.

00:34:25: Menschheit, irgendwann ist doch eh alles vorbei.

00:34:28: Macht es überhaupt einen Sinn, morgens aufzustehen.

00:34:31: Wenn doch letztlich nichts eine Bedeutung hat.

00:34:35: Und so weiter.

00:34:36: Aber die Sinsuche ist mit das Wichtigste für den Menschen.

00:34:39: Hätten wir nicht dieses Bewusstsein,

00:34:42: würden wir uns nach einem Sinn suchen und fortpflanzen und essen.

00:34:45: Und das ist ...

00:34:46: Aber ich weiß nicht, ob du diesen israelischen Denker Harari kennst.

00:34:51: Mhm.

00:34:52: Man wird immer wieder, dass wir sind,

00:34:54: wir werden zusammengehalten und stammen der Menschheit

00:34:58: durch Geschichten.

00:34:59: Und der Mensch kann durch Geschichten auch unmöglich,

00:35:02: also physische Grenzen sprengen.

00:35:05: Du kannst jahrzehntelang ohne richtig essen,

00:35:07: wenn du an etwas klaust, für eine größere Story,

00:35:10: manchmal sind es auch religiöser Fanatismus, egal.

00:35:14: Wenn du so eine Story hast, eine Narrativ,

00:35:16: an das dich hält oder treibt, kannst du übermenschliches leisten.

00:35:20: Auch da, Hauptsache, du hast diese Erzählung im Kopf.

00:35:23: Und da wir dir aber heute ja nicht mehr haben,

00:35:25: die große, allgemein zusammenhängende Erzählung,

00:35:28: ist es auch klar, dass man auch mal in so einen Loch fällt.

00:35:32: Wenn du ein starkes Warum hast,

00:35:34: dann kannst du wirklich Berge in Bewegung bringen.

00:35:40: Und ich erinnere mich gerade,

00:35:42: als du das so erzählt hast, eine Situation jetzt im ganz Kleinen.

00:35:47: Aber das ist auch sinnbildig dafür, was wir mit unserem Geist schaffen.

00:35:51: Es gab diesen Moment, als für mich klar war,

00:35:54: okay, ich möchte jetzt Daniel helfen.

00:35:57: Mhm.

00:35:58: Aber die Eltern von Daniel oder in seiner Wohnung,

00:36:03: in der Wohnung der Eltern, da gab es zwei Katzen.

00:36:08: Und das war eine kleine Wohnung.

00:36:10: Das war eine kleine Wohnung, Katzen, die auch wirklich so ...

00:36:14: Katzen, die wirklich gehaart haben.

00:36:16: Und ich habe wirklich eine starke Tierhaar-Allergie,

00:36:20: vor allem gegen Katzen.

00:36:21: Same here.

00:36:23: Bedeutet, ich komme in einen Raum, wo eine Katze ist.

00:36:27: Es dauert keine zehn Sekunden, meine Nase fängt an zu jucken.

00:36:31: Ich fange an zu niesen, die Augen werden rot.

00:36:34: Und dann irgendwann kann man nicht mehr raus.

00:36:36: Mhm.

00:36:37: Und ich saß da und wusste, okay, ich muss jetzt ...

00:36:43: eine Entscheidung treffen.

00:36:45: Entweder, das alles geht nicht.

00:36:47: Mhm.

00:36:48: Ich kann quasi diesem Jungen nicht helfen,

00:36:51: ich kann hier auch nicht mehr übernachten.

00:36:54: Oder ich beschließe jetzt, keine Katzenallergie mehr zu haben.

00:37:00: Hoch.

00:37:01: Und ...

00:37:05: Ich schwöre dir.

00:37:07: Ja.

00:37:08: Es hat funktioniert.

00:37:10: Nicht wahr.

00:37:11: Es hat funktioniert.

00:37:12: Und dann später ... - Ja.

00:37:15: Als quasi ...

00:37:16: nach ein paar Jahren, als ich nicht mehr so oft in der Wohnung war,

00:37:21: wo er auch mal bei mir war,

00:37:22: oder wir uns draußen in Hotels und so getroffen haben,

00:37:26: habe ich diese Katzenallergie wiederbekommen.

00:37:29: Du hast die nur unterdrückt mit der Kraft eines Geistes.

00:37:33: Richtig.

00:37:34: Ich habe sie unterdrückt mit dem Kraft meines Geistes.

00:37:37: Mhm.

00:37:38: Weil es eine bewusste Entscheidung war,

00:37:41: weil es gab ein übergeordnetes "Warum".

00:37:43: Ich habe für mich entschieden,

00:37:45: dass "Warum" stärker ist als meine Katzenallergie.

00:37:48: Verrückt.

00:37:49: Und es hat funktioniert.

00:37:51: Ich habe es dann noch mal danach probiert, es zu wiederholen.

00:37:55: Es hat nicht funktioniert.

00:37:56: Wenn ich jetzt woanders hingehe und da ist der Katze,

00:37:59: habe ich sofort wieder die Katzenallergie.

00:38:02: Aber ist es nicht verrückt, wie stark unser Geist ist?

00:38:05: Das ist total irre.

00:38:06: Und daraus leitet sich ja auch so viel deiner jetzigen Arbeit ab,

00:38:10: oder?

00:38:11: Ja, das ist so.

00:38:12: Und dann den jetzigen Bücher.

00:38:14: Es ist geblieben, dass du Menschen von dieser Geschichte erzählen.

00:38:18: Also nicht von der, aber von dem Learning erzählen willst, oder?

00:38:22: Ja, genau.

00:38:23: Es ist mein Mission geworden.

00:38:25: Ich will uns alle daran erinnern,

00:38:27: erstens, wie gut es uns geht.

00:38:30: Und dass wir dieses Geschenk des Lebens, was wir alle haben,

00:38:36: einfach nicht sinnlos vergeuden dürfen.

00:38:39: Mhm.

00:38:41: Und ich habe von Wohlstandsdepressionen gesagt,

00:38:44: wir leben in einer absoluten Wohlstandsgesellschaft.

00:38:47: Ja.

00:38:48: Also meine Generation sowieso, aber auch die Kinder,

00:38:52: die jetzt nachkommen, wir haben alles.

00:38:55: Ja, die Kriege sind ...

00:38:58: Also ich bin zum Beispiel aufgewachsen,

00:39:01: da gab es überhaupt keine Kriege.

00:39:03: Ja, jetzt gibt es wieder Kriege.

00:39:04: Natürlich gab es die Kriege, aber in dem Bewusstsein,

00:39:08: die 90er Jahre, die Anfang der 2000er Jahre,

00:39:11: da gab es doch keinen Krieg.

00:39:12: Da durften wir uns ... - Ja, es gab schon auf der Weltkrieg.

00:39:16: Ja, in unserer Sphäre.

00:39:17: Ich meinte damit, in unserer täglichen Wahrnehmung,

00:39:21: was du in den Nachrichten siehst,

00:39:23: die Themen, mit denen man sich beschäftigt,

00:39:26: klar, gab es überall Kriege.

00:39:29: Aber so bei uns, es war eigentlich Sky's The Limit.

00:39:33: Ja, ja, das war eine gute Zeit.

00:39:36: Ich erinnere mich auch gut.

00:39:38: Und ... - Genau.

00:39:39: Und die Kinder heute wachsen schon wieder anders auf.

00:39:42: Die Kinder heute wachsen schon auf, es gibt Klimakrise.

00:39:45: Die gab es damals auch nicht bei uns.

00:39:48: Es gab Corona-Krise. - Es gab Corona.

00:39:50: Es gab ... - Stoffkrise, also Gas-Krise.

00:39:52: Genau, es gibt auf einmal die Schulen sind geschlossen.

00:39:55: Lieferimpässe, was weiß ich, alles ist nicht mehr da.

00:39:59: Es gibt den Krieg in der Ukraine, in Russland,

00:40:01: dann gibt es jetzt Israel und so.

00:40:03: All das, was jetzt omnipräsent ist,

00:40:05: das gab es damals in der Wahrnehmung nicht.

00:40:08: So, und ...

00:40:10: Aber trotzdem, die Kinder, die heute bei uns

00:40:13: im deutschsprachigen Raum aufwachsen,

00:40:15: natürlich gibt es immer Einzelsticksale.

00:40:19: Das ist ja klar.

00:40:20: Aber so in der Summe haben wir alles.

00:40:23: Wir haben ein Dach über dem Kopf, wir können zur Schule gehen,

00:40:27: der Kühlschrank ist voll.

00:40:29: Wir müssen uns keine existenziellen Sorgen machen.

00:40:32: In der Summe natürlich immer nur noch mal ...

00:40:35: Ähm ...

00:40:37: So, das heißt, wir haben schon mehr

00:40:40: als die allermeisten Menschen auf der ganzen Welt.

00:40:43: Und sich daran zu erinnern, ja klar, es gibt Hürden,

00:40:47: und es gibt Schwierigkeiten, und es gibt Probleme.

00:40:50: Aber allein die Tatsache, dass wir in Deutschland,

00:40:53: oder Österreich, oder in der Schweiz, also im deutschsprachigen Raum,

00:40:57: jeder, der diesen Podcast hört,

00:41:00: so kann man es vielleicht schön zusammenfassen,

00:41:03: ist super privilegiert

00:41:06: und zählt zu den reichsten Menschen dieser Welt.

00:41:09: Und es geht ja gar nicht nur um Reichtum, es geht ja um Sicherheit.

00:41:14: Mit Reich meine ich nicht finanziell.

00:41:17: Also, natürlich ist nicht jeder Millionär,

00:41:20: der diesen Podcast hört, sondern reich im Sinne von ...

00:41:24: Möglichkeiten, die wir haben.

00:41:26: Sag mal, wenn du ...

00:41:28: Du kommst ja sozusagen jetzt vom Mentalen, vom Willen, vom Geist.

00:41:33: Wie wichtig ist dir denn auch Gesundheit,

00:41:35: und körperliche Gesundheit?

00:41:37: Du müsstest ja eigentlich aus deiner Perspektive heraus ...

00:41:40: Oder ich konkretisiere die Frage.

00:41:43: Meine Frage ist, wie schaffst du den Spagat

00:41:45: zwischen einer, sagen wir mal,

00:41:47: karpedien-, hedionistischen, lebens- zelebrierenen Haltung

00:41:52: und dem Wunsch vielleicht gesund zu sein?

00:41:55: Aber ja, so.

00:41:57: Also, ich bin der Meinung, dass wir 70 Prozent der Sachen,

00:42:00: die wir besitzen, an Eigentum, an Gegenständen,

00:42:04: gar nicht brauchen.

00:42:06: Mhm.

00:42:07: Und das heißt, ich bin auch kein verschwenderischer Mensch.

00:42:11: Mhm.

00:42:12: Ich bin in meinem ganzen Leben, ich hatte,

00:42:15: ich hab nie groß mir Besitztümer angehäuft.

00:42:18: Mhm.

00:42:19: Weil ich schon immer so das Gefühl hatte,

00:42:22: man braucht nicht viel, um glücklich zu sein.

00:42:24: Mhm.

00:42:26: Also, ich hab kein teures Auto, ich hab keine teuren Uhren.

00:42:30: Mhm.

00:42:31: Klamotten, ich mach mir nicht so viel aus ...

00:42:34: aus all diesen Dingen, ich hab so ein paar Jeans, die ich immer ...

00:42:37: Ich mag dein Style, da sowas so anders.

00:42:39: Ja, ja, das ist so Hoodie.

00:42:41: Bini, cool.

00:42:42: Genau, das kostet aber alles nicht viel Geld.

00:42:45: Das ist jetzt kein Versage oder kein Gucci.

00:42:48: So, sondern das ist ein schöner Hoodie, okay.

00:42:51: Oder ich trage auch mal ein T-Shirt von meiner Lieblingsband.

00:42:54: Und wenn da ein Loch drin ist, macht mir das auch nichts aus.

00:42:57: Im Gegenteil. - Ja, genau.

00:43:00: Und ...

00:43:01: ich finde ...

00:43:02: ähm ...

00:43:04: das ...

00:43:05: natürlich ...

00:43:06: schlafe ich lieber in einem schönen Hotel als in der Jugendherberge.

00:43:11: Das ist völlig klar.

00:43:12: Das ist ein bisschen, man muss auch ...

00:43:14: sein Luxus auch definieren, das ist auch völlig okay.

00:43:17: Genau, ich hab für mich ziemlich früh meine Form von Luxus definiert.

00:43:21: Mhm. - Und das ist die Freiheit ...

00:43:23: zu tun ...

00:43:24: was ich will.

00:43:27: Mhm.

00:43:28: Mein Vater zum Beispiel war Beamter, der war Lehrer.

00:43:31: Und sein größter Wert war zum Beispiel Sicherheit.

00:43:35: Ja, das stimmt. - Absicherung.

00:43:38: Meine Mutter ist auch Lehrerin, die hat das auch ganz doll.

00:43:41: Das ist, glaub ich, gehört ...

00:43:43: Leute, die das einschlagen, kann das so hören.

00:43:46: Genau, bei meinem Vater war das so, klar, nach.

00:43:49: Der ist ja noch mit dem Krieg aufgewachsen.

00:43:51: Also, der Krieg war schon vorbei, aber ...

00:43:54: er ist noch aufgewachsen,

00:43:56: wo das Klo draußen unbeheizt im Hof stand.

00:43:59: Klar. - So.

00:44:00: Und deswegen, klar, Sicherheit ist das höchste Gut.

00:44:03: Deswegen ist er Lehrer geworden, Beamter geworden.

00:44:06: So für ihn sein Ziel erreicht.

00:44:08: Mein höchstes Gut ist Freiheit, das heißt ...

00:44:12: und wir hatten auch oft die Diskussion.

00:44:15: Er sagt, hätte ich dein Leben nicht zu wissen,

00:44:18: wie man seine Miete bezahlt, nicht zu wissen,

00:44:21: ob das nächste Projekt ein Erfolg wird oder kein Erfolg.

00:44:24: Wenn du mal krank wirst, dann bekommst du keinen kranken Geld,

00:44:28: dann sitzt du zu Hause und kannst kein Geld verdienen,

00:44:31: nicht zu wissen, wie die Zukunft aussehen soll.

00:44:34: Mhm. - Ich könnte keine Nacht ruhig schlafen.

00:44:37: Das waren die Worte meines Vaters. - Ja.

00:44:39: Ich hab zu meinem Papa gesagt, du weißt was, Papa?

00:44:42: Zu wissen für mich, wo ich die nächsten 30 Jahre

00:44:45: jeden Tag hingehen müsste, das wäre für mich der größte Albtraum.

00:44:49: Wie ein Gefängnis. - Es wäre wie ein Gefängnis.

00:44:52: So muss man, um ein gutes Leben zu führen,

00:44:54: herausfinden, was sind eigentlich meine höchsten Werte?

00:44:57: Mhm. - Und was für dich richtig ist,

00:45:00: muss für mich nicht richtig sein.

00:45:04: Das heißt aber nicht, dass du es falsch machst.

00:45:06: Das heißt einfach nur, du machst es anders als ich.

00:45:09: Und das ist total gut. - Mhm.

00:45:11: Ein Problem wird es nur, wenn man versucht,

00:45:13: andere Menschen zu gefallen,

00:45:15: um dann in ein falsches Leben zu schlüpfen.

00:45:18: Also, ich versuch's, meinen Eltern recht zu machen.

00:45:21: Also wähl ich den Beruf aus,

00:45:24: damit meine Eltern was Tolles zu erzählen haben.

00:45:27: Mhm.

00:45:28: Da muss man sich halt wirklich fragen,

00:45:30: da kommt jetzt so der Coach in mir raus.

00:45:32: Mhm. - Ja, finde heraus,

00:45:34: wer du bist und was dir wichtig ist.

00:45:37: Und dann ist es auch nicht so entscheidend.

00:45:40: Ich hab in meinen 30er-Jahren ... - Mhm.

00:45:43: Ich hab nie Großurlaub gemacht. - Ja.

00:45:46: Ich hab meine Bücher geschrieben. - Ja, ja.

00:45:48: Das war für mich meine Freiheit. - Das ist dein Urlaub.

00:45:51: Ich hatte nichts, ich hatte eine kleine Wohnung,

00:45:54: Miete bezahlt in Berlin, hatte keine hohen Ausgaben.

00:45:58: Aber das war mein Luxus. - Ja.

00:46:00: Während andere Häuser gebaut haben,

00:46:03: Wohnungen gekauft haben, das konnte ich mir nicht leisten.

00:46:06: Ja, ja.

00:46:07: Aber ich war auch nicht neidisch, weil ich wusste,

00:46:10: ich kann das machen, ich kann meinen Traum leben,

00:46:13: ich kann Bücher schreiben. - Mhm.

00:46:15: Und das bezahlt mir meine Miete. - Ja, ja.

00:46:17: So, und zum Thema Gesundheit ...

00:46:21: bin ich völlig klar,

00:46:23: Gesundheit ist das Allerwichtigste.

00:46:27: Du kannst dein Traum leben, du kannst Millionär sein.

00:46:31: Wenn du Krebs hast ... - Klar. Scheiße.

00:46:34: ... dann ist das alles nicht viel wert. - Gar nichts.

00:46:37: Wenn du kaputten Rücken hast und du nicht aufstehen kannst,

00:46:41: ja, dann ist das nichts wert.

00:46:42: Wenn du ... - Vielleicht nicht nichts.

00:46:45: Beim kaputten Rücken kann man trotzdem ...

00:46:47: Ja, okay, aber wenn du ... - Ich weiß, was du meinst.

00:46:50: Du bist vielleicht ein bisschen zu krass ausgedrückt.

00:46:53: Aber wenn du gesundheitlich eingegrenzt bist, sagen wir's mal so.

00:46:58: Oder Schmerzen hast du.

00:47:00: Oder wenn du Schmerzen hast, ich hab 'n Buch über Schmerzen geschrieben.

00:47:03: Ich hab mit dem angesehensten Schmerztherapeuten Europas,

00:47:08: dem Professor Dr. Sven Gottschling,

00:47:10: das Chefarzt am Uniklinikum des Saarlandes,

00:47:13: ein Buch über Schmerzen geschrieben. - Ja.

00:47:16: Äh ...

00:47:18: Weil er gesagt hat,

00:47:19: 20 Millionen Deutsche leiden unter chronischen Schmerzen.

00:47:24: Wahnsinn, ne?

00:47:26: Jeder Vierte.

00:47:27: Und Schmerz.

00:47:30: Und das ist das Krasse,

00:47:32: ist kein Pflichtbestandteil des Medizinstudiums.

00:47:36: Ach nee.

00:47:38: Das würde man ...

00:47:39: Als ich das gehört hab, hab ich so gedacht, hä?

00:47:42: Schmerz ist doch quasi der Grund für so viel,

00:47:45: warum man zum Arzt geht, zur Ärztin geht, warum man sich operieren lässt.

00:47:48: Schmerz an sich ist kein Pflichtbestandteil des Medizinstudiums.

00:47:53: Das heißt, Ärzte, die heute 'ne Praxis haben

00:47:56: und die sich nicht privat fortgebildet haben in Schmerztherapie,

00:48:02: wissen nichts über Schmerzen.

00:48:04: Verrückt.

00:48:05: Auch über Schmerzmittel. - Ja.

00:48:07: Und so weiter.

00:48:08: Und ich kann das selbst bezeugen.

00:48:10: Ich hatte mal eine ...

00:48:12: Jetzt wird's natürlich sehr privat, aber das ist ja schon okay.

00:48:15: Ich bin da eh in 'nem offenen Buch.

00:48:18: Ich hatte mal eine Gürtelrose.

00:48:20: Mhm. - Ja.

00:48:22: Und Gürtelrose sind eingeschlafene Windpockennieren,

00:48:26: ervieren, die quasi ...

00:48:28: Du hast die Windpocken als Kind und dann ...

00:48:31: quasi bleiben diese ...

00:48:33: diese Viren, die bleiben in deinem Körper

00:48:36: und die halten Winterschlaf. - Mhm.

00:48:38: Und in der Regel merkst du das nie, dann stirbst du irgendwann

00:48:44: und diese Windpocken sterben mit dir mit.

00:48:46: Ja.

00:48:48: Aber es kann sein, wenn du erwachsen bist,

00:48:50: dass diese Windpocken ausgelöst durch Stress.

00:48:52: Ja. - Oftmals.

00:48:54: Mhm.

00:48:55: Metaller Stress oder körperlicher Stress, dass die aufwachen.

00:48:59: Und dir dann ...

00:49:00: diese Gürtelrose verpassen, was man so physisch sehen kann.

00:49:04: Und das sind brutalste Nervenschmerzen.

00:49:07: Ja.

00:49:08: Die man da hat.

00:49:10: Ich hab davon gelesen, ja, Nervenschmerzen.

00:49:12: Direkt da, wo die Rezeptur ist.

00:49:14: Es sitzt direkt am Nerv.

00:49:15: Oh, fuck.

00:49:17: Ich hatte solche Schmerzen, dass ...

00:49:19: ich hab mich zum Arzt gequält in Berlin,

00:49:22: zum ganz normalen Hausarzt.

00:49:25: Mhm.

00:49:26: Eine Hausärztin war das.

00:49:28: Und die hat mir Ibuprofen verschrieben.

00:49:32: Und ich nehme das und es hat keine Wirkung.

00:49:35: Und dann rufe ich meinen Arzt an den Professor

00:49:38: und sagt, du Sven, ich hab hier ein Problem, ich sterbe hier gerade.

00:49:42: Ich hab ihm das erzählt und hab gesagt, ja ...

00:49:46: Ich nehm mir Ibuprofenen, man sagt, ja, ja,

00:49:48: schön groß in deine Ärztin.

00:49:51: Aber Ibuprofenen bei Nervenschmerzen, Null Wirkung.

00:49:54: Null.

00:49:57: Direkt.

00:49:58: Ja, das sind so Kleinigkeiten.

00:50:00: Und dann hat er mir tatsächlich was verschrieben.

00:50:03: Und ich hab dann tatsächlich Morphine genommen.

00:50:06: Mhm. - Also Morphium.

00:50:08: Mhm.

00:50:09: Und zum Glück wusste ich dann auch,

00:50:11: dadurch, dass wir das Buch geschrieben hatten,

00:50:13: dass es die meisten Mythen, die es über Morphium gibt,

00:50:16: das ist alles nicht stimmt.

00:50:18: Und dann bin ich dahin und dann hat mir die Ärztin das auch verschrieben.

00:50:22: Ich hab dann ein Betäubungsmittelrezept bekommen für Morphine.

00:50:25: Und dann bin ich mit diesem roten Rezept in die Apotheke.

00:50:29: Dann hat sie mich auch ganz komisch angeguckt.

00:50:31: Sind sie sich sicher? Ich sag ja, ich bin mir sicher.

00:50:34: Dann hab ich das genommen und in den Griff bekommen

00:50:37: und konnte wieder schlafen und irgendwann war's auch okay.

00:50:40: Ja, es heilt ja auch. - Es heilt dann auch, genau.

00:50:43: Wenn du so dein Körper arbeiten,

00:50:45: kannst du ja nichts Medikamentes machen.

00:50:47: Aber letztlich ist es wirklich so,

00:50:49: wenn du krank bist, hilft dir alles Geld der Welt nicht.

00:50:54: Und bist du selber jemand, der z.B. auf eine gesunde Ernährung,

00:51:00: auf ausreichend Schlaf, auf Bewegung, auf Sport und so was achtet,

00:51:04: machst du das?

00:51:05: Ja, also ich gehe jeden Tag 10.000 Schritte.

00:51:07: Mhm. - Das ist wirklich auch nicht verhandelbar.

00:51:10: Das mach ich auch bei Wind und Wetter.

00:51:13: Das macht mir aber auch Spaß. - Mhm.

00:51:15: Das muss ich dazu sagen.

00:51:16: Wir kommen immer die besten Ideen beim Spazierengehen.

00:51:19: Ich liebe es.

00:51:21: Ich könnte auch 20.000 Schritte gehen jeden Tag.

00:51:24: Mach ich auch manchmal.

00:51:26: Dann geh ich morgens eine lange Runde und abends noch mal.

00:51:29: Ich liebe es auch, beim Spazierengehen Podcast zu hören.

00:51:33: Das ist wirklich so Me Time, Quality Time.

00:51:37: Mhm. - Welchen Stadtteil wohnsten du?

00:51:40: In Berlin, in Kreuzberg. - Mhm.

00:51:42: Also zwischen dem Dreieck, Treptow, Friedrichshain, Kreuzberg.

00:51:48: Mhm. - Direkt am schlesischen Tor.

00:51:50: Ja. - Also da, wo auch die ganze Action ist.

00:51:53: Ja.

00:51:54: Aber auch da kannst du wunderbar in den Görlitzer Park gehen.

00:51:59: Vielleicht nicht abends, damit es ein bisschen gußelig

00:52:02: und die ganzen Drogenwieler dann da stehen.

00:52:04: Aber der Warschor, der Warschor, der ...

00:52:07: Na, der Treptower Park ist nicht weit.

00:52:11: Mhm. - Wo das Mahnmal steht, das russische Mahnmal.

00:52:14: Hast du mal zum Schlachtensee rausgefahren?

00:52:17: Ja, klar. - Weil das eine perfekte Lösung.

00:52:19: Da bist du so, hast du ein bisschen Natur.

00:52:22: Eine Runde sind, glaub ich, immer eine Stunde, zehn Minuten.

00:52:25: Hast du deine 10.000 Schritte?

00:52:27: Was ich auch toll finde, ist zum Beispiel der Küppenling.

00:52:31: Ja.

00:52:32: Ja, das ist jetzt von Kreuzberg, kannst du dich sogar in den Bus setzen.

00:52:36: Der fährt direkt durch.

00:52:38: Mhm. - Der Bus dauert so eine halbe Stunde ungefähr.

00:52:41: Mhm.

00:52:42: Und da bist du in Köppenling, Köppenling ist ja so eine kleine Insel.

00:52:46: Ja, genau. - Ja.

00:52:47: Klein-Venedig. - Klein-Venedig, ja, tatsächlich.

00:52:50: Und du fühlst dich auch nicht wie Berlin.

00:52:52: Genau. - Es fühlt sich an wie ein kleines Dorf irgendwo.

00:52:55: Mhm.

00:52:56: Und dann kannst du da was Leckeres essen,

00:52:59: es gibt so schöne Auslookslokale, und da ein bisschen spazieren gehen.

00:53:02: Kennst du diesen, diesen einfach rotteten alten Vergnügungspark,

00:53:06: der da steht? - Ja, ja.

00:53:07: Der Winterwald. - Genau, Winterwald.

00:53:09: Das ist irre, wenn man das so sieht.

00:53:11: Da fährst du vorbei mit dem Bus. - Of Plays, ja.

00:53:14: Ja, genau, da fährst du vorbei. - Gibt's toll.

00:53:16: Ein Freund für mir, der ist Bootskapitän,

00:53:19: und der fährt manchmal mit seinem Boot, die Spree entlang.

00:53:23: Mhm. - Und dann, wenn du da hinten lang fährst,

00:53:26: dann siehst du auch, dass das ...

00:53:30: das Riesenrad ... - Genau.

00:53:32: reagt so über den Wäldern raus. - Ja.

00:53:35: Genau, ja. - Ja, schön.

00:53:37: Um zu deiner Frage zurückzukommen, Gesundheit ist das A und O.

00:53:40: Ich versuche, mich gesund zu ernähren.

00:53:43: Klappt auch nicht immer.

00:53:44: Ja, man muss ja auch mal Spaß haben, manchmal.

00:53:47: Genau, ich bin ja auch kein Mönch, der sich immer geißig,

00:53:51: sondern ich will ja auch schmecken, was es so gibt.

00:53:54: Aber ich hab halt den riesigen Vorteil, ich bin kein Suchtmensch.

00:53:58: Also, ich trinke kein Alkohol. - Ja, ich trinke auch kein Alkohol.

00:54:02: Und dann fragen die Leute immer,

00:54:04: "Ach, du bist Alkoholiker, du darfst nicht?"

00:54:07: Nee, sag ich, ich hab mich dagegen entschieden.

00:54:09: Genau, ich trinke mal im Sommer ein kaltes Bier.

00:54:13: Aber das ist wirklich ...

00:54:15: Ich kann die Flaschen an meiner Hand abzählen,

00:54:18: die ich im Jahr trinke.

00:54:19: Ich hab früher auch Alkohol getrunken,

00:54:21: ich hab nur irgendwann gefunden,

00:54:23: es geht mit meiner Kraft nicht mehr so gut zusammen mit viel trinken.

00:54:27: Es war mir dann mehr Spaß gemacht, präsent zu sein.

00:54:30: Genau.

00:54:31: Was nicht so gut klappt, ist es durchschlafen.

00:54:34: Also, was aber auch leicht zu erklären ist,

00:54:37: mit einer dreijährigen Tochter. - Ach so, ja, schön.

00:54:40: Die wird jetzt drei, die ist jetzt zwei, drei Viertel.

00:54:44: Ich hab jetzt die Eingewöhnung gemacht im Kindergarten.

00:54:47: Mhm.

00:54:49: Gerade aktuell hatten wir heute wieder einen Rückschritt.

00:54:53: Da wollte sie ums ...

00:54:55: auf Teufel kommen raus, einfach nicht da bleiben.

00:54:58: Und dann musste ich sie tatsächlich wieder mitnehmen.

00:55:01: Und dann war es so, dass sie nicht mehr so streng sind.

00:55:03: Ich bin gar nicht streng, aber so ...

00:55:06: das raubt die halt dann einfach auch im Schlaf.

00:55:08: Und als ... es kennt jeder ... - Ist nicht schlimm, geht vorbei.

00:55:12: Ja, geht vorbei.

00:55:13: Ihr fehlt einfach drei Jahre Schlaf.

00:55:15: Geht vorbei.

00:55:16: Aber du gewöhntest dich dran,

00:55:18: man muss sich nur ein bisschen anders organisieren.

00:55:21: Dann kriegt man das auch hin.

00:55:23: Aber genau, Schlaf, da hast du völlig recht.

00:55:25: Das ist elementar.

00:55:28: Ernährung und Bewegung.

00:55:30: Ja, und vor allem ...

00:55:32: das ist wirklich ein Faktor, wenn man ...

00:55:34: so in der depressiven Phase steckt.

00:55:38: Mhm.

00:55:39: Ist die körperliche Auslaugung.

00:55:42: Also ... wirklich ...

00:55:44: Und da ist halt Kampfsport das Allerbeste, was du machen kannst.

00:55:47: Dich physisch auszupowern ... - Mhm.

00:55:50: ... ist das beste Mittel gegen ...

00:55:52: ich will nicht sagen Depression, weil es vielleicht dann auch ...

00:55:56: wir haben es ja schon gehabt, ich will das nicht über einen Kampsch herren,

00:56:00: aber wenn du so in einer depressiven Phase steckst,

00:56:02: dann ist quasi ...

00:56:04: dich körperlich auszupowern das Beste, was du machen kannst.

00:56:08: Ja, und ich hab gesehen, es gibt Studien, die sagen auch gegen ...

00:56:11: Placebo, also wenn man das gegen Medikamente ...

00:56:13: gegen Medikamentösebehandlung, ist es ähnlich wirksam.

00:56:16: Also, das ist das A und O.

00:56:18: Und man fühlt sich, glaub ich, besser,

00:56:20: als wenn man irgendwie einen Antidepressivum nimmt,

00:56:23: was möglicherweise auch sediert und so weiter.

00:56:25: Aber ich merk, das war dir jetzt noch wichtig, ne?

00:56:28: Ich bin drauf hinaus, dass du noch mal ...

00:56:30: Leute was mitgeben jetzt dazu, ne? - Ja, genau.

00:56:34: Ja. - Ich kann das auch selbst ...

00:56:36: aus meiner eigenen Erfahrung sagen, wenn man so in einem Loch steckt.

00:56:40: Ja, und nur weil ich das alles in der Praxis weiß,

00:56:44: oder in der Theorie weiß, heißt es nicht,

00:56:47: dass ich das in der Praxis immer umsetzen kann.

00:56:49: Ja. - Das ist auch wichtig.

00:56:51: Ja, also jeder Arzt, jede Ärztin, die dir einen guten Ratschlag gibt,

00:56:57: kann es selbst auch nicht umsetzen.

00:56:59: Ja? - Ja.

00:57:01: Und nicht jeder Coach kann das umsetzen,

00:57:03: nicht jeder Therapeut kann das umsetzen. - Ja.

00:57:05: Trotzdem bleibt es die Wahrheit.

00:57:07: Ja? - Und es bleibt schwer.

00:57:09: Aber was ich wirklich sagen kann aus der eigenen Erfahrung,

00:57:14: wenn du in einem Loch bist,

00:57:17: du musst dich zwingen.

00:57:19: Mhm. - Raus zu gehen, auch wenn es regnet.

00:57:22: Und mal die ersten zehn Tage, 15 Tage, jeden Tag joggen gehen,

00:57:27: oder irgendwas machen, wo du dich körperlich bewegst,

00:57:31: wo du auch dein Körper wieder spürst.

00:57:33: Mhm. - Und dein Körper dankt es dir,

00:57:35: mit einem Gefühl von, ich bin am Leben.

00:57:39: Ja.

00:57:41: Und es wird jeden Tag besser und einfacher und besser und einfacher.

00:57:44: Und auch wenn man keine Lust hat, es trotzdem zu machen.

00:57:47: Mhm.

00:57:49: Mike Tyson hat mal gesagt, und ich liebe ihn, weil er auch so ...

00:57:56: so ein New Yorker- ... Straßenphilosoph ist.

00:58:01: Das Coole bei Mike Tyson ist,

00:58:04: er hat quasi die Anerkennung aller ...

00:58:07: Alphatiermänner.

00:58:09: (Lachen)

00:58:10: Ja, er ist einfach Mike Tyson.

00:58:12: Er ist der krasseste Boxer aller Zeiten.

00:58:15: Mhm. - Alle haben Respekt vor ihm.

00:58:17: Er hat, wenn man wirklich in diesen Oldschoolen,

00:58:20: altenmodischen Klischees denkt, ja,

00:58:22: er hat aus der männlichen Sicht, ist er ganz oben.

00:58:25: Wir lassen mal die Vergewaltigung aus Verhach.

00:58:28: Ja, ja, das ... okay, das stimmt.

00:58:30: Das lassen wir mal aus Verhach.

00:58:31: Und die Gewalteskabaden und so was lassen wir mal aus Verhach.

00:58:35: Ich sag jetzt mal nur quasi das, was ...

00:58:38: wofür er sportlich steht.

00:58:42: Und wenn er aber danach in Interviews weint ...

00:58:47: Mhm.

00:58:48: und sagt, ich bin eigentlich ein Schwächling.

00:58:51: Äh ... quasi Dinge macht ...

00:58:56: die ...

00:58:57: wo man bei anderen Menschen vielleicht eher so wegschalten würde.

00:59:02: Mhm. - Aber dadurch, dass es Mike Tyson macht ...

00:59:05: Ja.

00:59:06: Er reicht er dadurch ganz viele Menschen.

00:59:09: Und ... ja, das meine ich damit.

00:59:12: Und er sagt, ähm ...

00:59:14: du wirst ein Champion.

00:59:16: Wenn du ...

00:59:18: die Dinge tust, die du hast.

00:59:24: Und so tust, als würdest du sie lieben.

00:59:27: Das ist cool. - Mhm.

00:59:28: Und ... ja, also ...

00:59:32: Das find ich sehr schön. - Ja.

00:59:34: Ja, ich finde, das ist sogar ...

00:59:36: du machst auch schon so, ja.

00:59:37: Wir nicken uns schon so zu.

00:59:40: Und das ist, glaub ich, das ...

00:59:42: das ist die Schlossklocke, oder? - Ja.

00:59:45: Hier, um im Ring zu sprechen. - Ring!

00:59:47: (Lachen)

00:59:49: Ja, Lars, vielen Dank.

00:59:51: Ähm ... für alles, für den schönen ...

00:59:54: für den schönen Gespräch und die schöne Reise,

00:59:56: auf die du uns geistig mitgenommen hast.

00:59:59: Sehr gerne. - Liebe Hörerinnen und Hörer,

01:00:01: wir werden alle Infos, die ihr benötigt, um euch zu vertiefen

01:00:05: und mit den Werken oder der Tour auseinandersetzen,

01:00:08: wie immer, verlinken.

01:00:10: Und ich danke dir von ganzem Herzen.

01:00:12: Ich wünsch dir einen wunderbaren Tag und ...

01:00:15: einen guten Schlaf heute Nacht.

01:00:17: Den wünsche ich mir auch.

01:00:19: (Lachen)

01:00:20: Und ja, das Gleiche wünsche ich dir aber auch.

01:00:23: Ich wünsch dir einen guten Schlaf, einen schönen Tag,

01:00:26: was Gutes zu essen. - Mhm.

01:00:28: Das gibt's gleich.

01:00:29: Immer schön viel Wasser trinken. - Mhm.

01:00:32: Richtig. - Nicht vergessen, auch wenn man glaubt,

01:00:34: man hat schon genug, nicht immer schön viel Wasser trinken.

01:00:38: Und rausgehen, spazieren gehen,

01:00:40: und auch mal stehenbleiben und mal in Himmel schauen.

01:00:43: Dass ...

01:00:44: nicht vergessen bei dem ganzen Stress, den wir alle haben.

01:00:48: Das stimmt. Mit diesen Worten, Lars.

01:00:51: Also, vielen Dank. Ciao. - Ciao.

01:00:54: (Lockere Musik)

01:00:55: Tage wie diese.

01:00:56: Alex Bräucher fragt sich und seine Gäste,

01:00:59: was eigentlich gerade los ist.

01:01:02: (Lockere Musik)

01:01:03: SWR 2020

01:01:06: [Musik]